【饮食】痛经MM注意，七种食物生理期千万别碰！
核心提示：痛经MM注意，七种食物生理期千万别碰：香蕉、柿子、西瓜、冰镇水果、酸性食物、反季水果、辛辣刺激性食物。还有女性某些特殊时期某些药物也是不能乱用的，来具体了解一下吧。
经期是女性的一个特殊时期，在这期间女性的身体也会变得更为脆弱，很多女性在这期间不仅是需要经历一些经期不适感，还容易出现感冒。可见在这特殊的时期，女性都要给自己特殊的保护。不仅如此，还需要避免生活中一些不良因素会对身体造成不良影响，就好比有些食物平常能吃，但在经期是不能吃的，大家知道经期哪些食物不能吃吗？不知道的赶紧往下看吧!
@七种食物女人经期千万不要碰!
在香蕉中含有较为丰富的镁以及铁元素，所以说平常适量的吃一些香蕉对身体健康是有一定好处的，但是在月经期间最好是不要碰香蕉，因为香蕉也是属于寒凉食物。这就引出，月经期间寒凉食物需远离的主题。
经期吃寒凉食物会影响血液的正常流动，这样就能容易造成血块，有痛经症状的女性经痛症状会加大，所以经期较好是少吃或是不吃香蕉以及其他寒凉性食物。寒凉食物主要有：冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。
柿子
不仅是经期，平时大家也要注意柿子不能多吃，因为柿子性寒，具有刺激宫缩的作用，因而建议经期较好不要食用柿子。除了不能吃寒性食物之外，女性朋友还要注意，在经期不要受寒，所以需要注意保暖。
西瓜
西瓜也是属于寒凉性的，所以女性朋友需要谨记不要吃。尤其是在炎炎夏日，西瓜的正值季节的时候，一定不要被西瓜的美味而忘记自己处于月经期间，冰镇西瓜在经期更是碰不得，不然痛经、月经不调等症状会紧随其后。
冰镇的水果
现在很多人为了追求口感，往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃。事实上在经期吃了冰镇的水果，由于体内温度直线下降，因而会刺激到子宫，继而引起宫缩。原本子宫在经期正常的排血过程中就会加大收缩力度，进而引起痛经症状，这样会给身体带来较为严重的伤害。
酸性食物
以上主要是说寒凉性食物需要少吃，在经期酸性食物较好也少吃或是不吃。像山楂、沙果、酸梅等酸性食物较好不要碰，因为酸辣的食物会引起消化障碍，原本经期食欲会降低，消化功能会有所减弱，所以这也是大家需要牢记的。
反季节水果
反季节水果不仅营养不及正常生长的水果，在其生长过程中各种激素催熟药物用的应该也不少，要是食用了这样的食物，对人体的健康会产生不利影响的影响，尤其是在经期较好是不要碰为好。
辛辣刺激性食物
似乎不管是术后还是感冒之后，很多时候医生都会告诫，要远离辛辣刺激性食物。在经期也一样，辛辣刺激性食物需要适时远离，因为经期碰这些容易导致经血不畅，进而月经不调、痛经等症状也容易紧随。辛辣刺激性食物主要包括：油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。
除了记住生理期要拒绝这些食物之外，女人们还需知道特殊时期有些药也是不能随便用的，不然就会惹上大麻烦!
@月经期
①对激素代谢产生影响的药物：
对身体激素代谢会产生一些影响的药物主要包括：孕激素、雄激素、同化激素、部分抗肿瘤药、部分避孕药等。这些药物有可能会引起月经紊乱、过多以及闭经或是经期紧张等不适症状。
②泻药以及止血跌打损伤药物：
还有一些药物在经期吃可能会致使正常的月经周期出现紊乱，甚至导致其他妇科或血液系统疾病的药物，就比如泻药和强刺激性的药物(如三黄片)可引起盆腔充血、月经增多、缺血性贫血;抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血;而一些跌打损伤的药物和止血药则有可能会缩短凝血时间，使月经不畅。
③私处局部外用药：
在月经期间，还需要暂停使用治疗妇科感染性疾病的局部外用药，比如治疗阴道炎的一些洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等，这是因为月经期子宫内膜充血，宫口开放，使用外用药容易发生细菌感染。所以在使用这些药物的时候需要咨询医生并遵守医嘱。
@妊娠期
①A、B级以外药物：
按照美国食品和药品管理局(FDA)颁布的标准，A、B级药物属于对胎儿和孕妇没有或几乎没有危害的药物，孕期一般可安全使用。所以像多种维生素类和钙制剂，以及一些抗生素，如青霉素族、头孢类等。而其余等级的药物就需要禁用，或是在医生的指导下权衡利弊再慎重使用。
②某些中药：
值得注意的是，在妊娠中期中药的使用也需要注意，禁用毒性较强或药性猛烈的药以免造成中毒或死胎。像麝香、巴豆、水银灯是需要绝对的禁用的。总之在使用中药的时候，需要注意药品包装盒或药品说明书的成分标示，如注有孕妇禁用或孕妇忌用，应尽量避免使用。
@临产期---吗啡
临产期需要注意不用吗啡，避免抑制胎儿的呼吸中枢，造成出生后新生儿窒息，而危及孩子的生命。
@哺乳期---对胎儿有影响药物
由于很多种药物都能通过血浆-乳汁屏障转运到乳汁中，所以哺乳期用药可能对新生儿会产生影响与危害，尤其是新生儿的肝脏代谢功能、肾脏排泄功能均未完善，且缺少与代谢相关的酶，故对药物的敏感性增高，易产生毒性作用。
要是在哺乳期间患病，需要用药治疗的视乎，需要避开药物在乳汁中浓度高峰期，较好在服药或注射前给孩子哺乳，因为这时乳汁中的药物浓度比较低。如果每天服药一次，较好在睡前服药，夜里可以用奶瓶喂奶，这是哺乳妇女用药时间选择上的原则。
以上介绍的这些内容，希望大家能够牢记于心，不要在关键时候还吃错了，那对自身健康影响会很大。要是出现痛经以及月经不调症状，大家也需要及时去医院接受正规专业的检查和治疗。
@七种食物女人经期千万不要碰!
在香蕉中含有较为丰富的镁以及铁元素，所以说平常适量的吃一些香蕉对身体健康是有一定好处的，但是在月经期间最好是不要碰香蕉，因为香蕉也是属于寒凉食物。这就引出，月经期间寒凉食物需远离的主题。
经期吃寒凉食物会影响血液的正常流动，这样就能容易造成血块，有痛经症状的女性经痛症状会加大，所以经期较好是少吃或是不吃香蕉以及其他寒凉性食物。寒凉食物主要有：冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。
柿子
不仅是经期，平时大家也要注意柿子不能多吃，因为柿子性寒，具有刺激宫缩的作用，因而建议经期较好不要食用柿子。除了不能吃寒性食物之外，女性朋友还要注意，在经期不要受寒，所以需要注意保暖。
西瓜
西瓜也是属于寒凉性的，所以女性朋友需要谨记不要吃。尤其是在炎炎夏日，西瓜的正值季节的时候，一定不要被西瓜的美味而忘记自己处于月经期间，冰镇西瓜在经期更是碰不得，不然痛经、月经不调等症状会紧随其后。
冰镇的水果
现在很多人为了追求口感，往往喜欢把水果放到冰箱中冰镇一下在拿出来吃。事实上在经期吃了冰镇的水果，由于体内温度直线下降，因而会刺激到子宫，继而引起宫缩。原本子宫在经期正常的排血过程中就会加大收缩力度，进而引起痛经症状，这样会给身体带来较为严重的伤害。
酸性食物
以上主要是说寒凉性食物需要少吃，在经期酸性食物较好也少吃或是不吃。像山楂、沙果、酸梅等酸性食物较好不要碰，因为酸辣的食物会引起消化障碍，原本经期食欲会降低，消化功能会有所减弱，所以这也是大家需要牢记的。
反季节水果
反季节水果不仅营养不及正常生长的水果，在其生长过程中各种激素催熟药物用的应该也不少，要是食用了这样的食物，对人体的健康会产生不利影响的影响，尤其是在经期较好是不要碰为好。
辛辣刺激性食物
似乎不管是术后还是感冒之后，很多时候医生都会告诫，要远离辛辣刺激性食物。在经期也一样，辛辣刺激性食物需要适时远离，因为经期碰这些容易导致经血不畅，进而月经不调、痛经等症状也容易紧随。辛辣刺激性食物主要包括：油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。
除了记住生理期要拒绝这些食物之外，女人们还需知道特殊时期有些药也是不能随便用的，不然就会惹上大麻烦!
@月经期
①对激素代谢产生影响的药物：
对身体激素代谢会产生一些影响的药物主要包括：孕激素、雄激素、同化激素、部分抗肿瘤药、部分避孕药等。这些药物有可能会引起月经紊乱、过多以及闭经或是经期紧张等不适症状。
②泻药以及止血跌打损伤药物：
还有一些药物在经期吃可能会致使正常的月经周期出现紊乱，甚至导致其他妇科或血液系统疾病的药物，就比如泻药和强刺激性的药物(如三黄片)可引起盆腔充血、月经增多、缺血性贫血;抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血;而一些跌打损伤的药物和止血药则有可能会缩短凝血时间，使月经不畅。
③私处局部外用药：
在月经期间，还需要暂停使用治疗妇科感染性疾病的局部外用药，比如治疗阴道炎的一些洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等，这是因为月经期子宫内膜充血，宫口开放，使用外用药容易发生细菌感染。所以在使用这些药物的时候需要咨询医生并遵守医嘱。
@妊娠期
①A、B级以外药物：
按照美国食品和药品管理局(FDA)颁布的标准，A、B级药物属于对胎儿和孕妇没有或几乎没有危害的药物，孕期一般可安全使用。所以像多种维生素类和钙制剂，以及一些抗生素，如青霉素族、头孢类等。而其余等级的药物就需要禁用，或是在医生的指导下权衡利弊再慎重使用。
②某些中药：
值得注意的是，在妊娠中期中药的使用也需要注意，禁用毒性较强或药性猛烈的药以免造成中毒或死胎。像麝香、巴豆、水银灯是需要绝对的禁用的。总之在使用中药的时候，需要注意药品包装盒或药品说明书的成分标示，如注有孕妇禁用或孕妇忌用，应尽量避免使用。
@临产期---吗啡
临产期需要注意不用吗啡，避免抑制胎儿的呼吸中枢，造成出生后新生儿窒息，而危及孩子的生命。
@哺乳期---对胎儿有影响药物
由于很多种药物都能通过血浆-乳汁屏障转运到乳汁中，所以哺乳期用药可能对新生儿会产生影响与危害，尤其是新生儿的肝脏代谢功能、肾脏排泄功能均未完善，且缺少与代谢相关的酶，故对药物的敏感性增高，易产生毒性作用。
要是在哺乳期间患病，需要用药治疗的视乎，需要避开药物在乳汁中浓度高峰期，较好在服药或注射前给孩子哺乳，因为这时乳汁中的药物浓度比较低。如果每天服药一次，较好在睡前服药，夜里可以用奶瓶喂奶，这是哺乳妇女用药时间选择上的原则。
以上介绍的这些内容，希望大家能够牢记于心，不要在关键时候还吃错了，那对自身健康影响会很大。要是出现痛经以及月经不调症状，大家也需要及时去医院接受正规专业的检查和治疗。
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