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4招告别孕妈产后最强天敌“妊娠纹”

核心提示:爱美之心人皆有之,孕妈咪最怕的天敌就是妊娠纹,那有没有办法不让你受它的“侵犯”呢?下面武汉玛丽亚菁婴孕娩中心教你4招,一起来看看要怎么做!一、增加皮肤弹性才是王道孕妈妈要避免摄..

     爱美之心人皆有之,孕妈咪最怕的天敌就是妊娠纹,那有没有办法不让你受它的“侵犯”呢?下面武汉玛丽亚菁婴孕娩中心教你4招,一起来看看要怎么做!

    一、增加皮肤弹性才是王道

    孕妈妈要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应该摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性才是王道哦。

    推荐方案:

    1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,增强皮肤弹性;

    2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物;

    3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

    二、控制体重增长

    在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程要控制在11-14公斤左右哦。

    推荐方案:

    1、早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态,如果你常被便秘所困,在水中加少许盐就跟好了;

    2、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复,比如拖拖地板、收拾房间,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显哦。

    三、使用妊娠纹防护产品

    在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的妊娠纹防护产品哦,事先擦一些简单的橄榄油也是非常好的办法呢,可以增强肌肤延展性,使肌肤充分适应孕期的体形变化从而有效减少妊娠纹出现。

    那些已经出现浅纹的孕妈妈来说怎么办呢?也可以在出现妊娠纹的初期坚持使用,能够活化纤维细胞,让妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色哦。

    推荐方案:

    每天的8:00-12:00,皮肤的活力会达到顶峰,此时最适合进行妊娠纹预防护理,取适量妊娠纹防护产品均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上,轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

    除了使用市面上的妊娠纹防护产品,孕妈妈还可以自己DIY,安全又放心:

    准备材料:食用橄榄油、美容护肤用的VE胶囊

    制作方法:用2-3粒VE胶囊,把胶囊剪开,滴入食用橄榄油里。盖上盖子摇晃均匀,让VE与橄榄油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

    四、适度的按摩

    进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合妊娠纹防护产品同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。

    建议孕妈妈从怀孕3个月开始到生完后的3个月内都坚持腹部按摩哦,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

    推荐方案:

    1、沐浴前,点燃香熏,准备一杯热牛奶,然后用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉;

    2、十几分钟后洗净,再用具有收紧皮肤作用的精油或橄榄油,蘸上水按顺时针方向揉十几分钟,以帮助燃烧脂肪,收紧松弛肌肤,促进新陈代谢。

    3、这个过程可以一边按摩一边跟肚子里的宝宝说说话哦,也真是促进母子感情的好时机呢。

    妊娠产品必须每天坚持使用,才能达到最佳效果,切记切记。

    

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