孕妈妈最怕跌倒，摔跤会伤到宝宝吗？

     随着孕期肚子的巨大变化，特别到了孕中后期，孕妈咪的身体更加不便，发生摔倒的几率很大，走路经常重心不稳，有些产妇还会出现无意识的摔倒。所以，孕妈们最担心的就是摔跤了，如果真的不小心摔倒了，武汉玛丽亚菁婴孕娩中心教你这么做，把伤害降到最小。

    孕期摔倒，最严重的就是腹部着地，所以如果真的不慎摔倒，一定要尽量选择这两种保护性姿势：

    1、胳膊撑地，避免腹部着地

    不慎滑倒或者摔倒而导致身体前倾时，选择双膝跪地和胳膊撑地的姿势，从而避免伤害到肚子。

    2、如果没法胳膊撑地时，选择侧向

    用手撑住身体是一种下意识的反应，但如果无法采取这个姿势时，尽可能的让自己侧着身子躺向地面，避开肚子。

    无论准妈妈是在家里洗澡时摔倒还是下楼时摔倒，第一要务都是将准妈妈扶起来。

    但需要注意的是，帮扶孕妇不能因为着急就忘了下手的轻重，一定不要用力去拽，以免拉伤了准妈妈。

    孕妇摔倒后尽量及早送医，医生一般会详细询问准妈妈是怎么摔倒的，倒下时是哪个部位最先着地的。

    每个摔倒的准妈妈倒地情况不同，有跪着着地的，也有仰面倒地的，还有腹部直接着地的。

    一般情况下，如果不是腹部直接着地的话，医生检查后会让准妈妈回去；但如果正好碰到了腹部，医生根据情况可能会要求准妈妈留院观察。

    当然最靠谱的就是防患于未然，想要避免摔倒，孕妈妈生活中应注意以下几点：

    1、穿防滑鞋子

    预防孕妇跌倒，最好是穿防滑鞋子。怀孕后不可以穿鞋子太滑的鞋子，不可以穿跟太高的鞋子，不可以穿底部太厚的鞋子。

    2、走路多了要及时休息

    孕妈妈在怀孕的时候，如果是走路走多了，那么，就要注意休息了，因为孕妈妈在体力不支的情况下是很容易摔倒的，这也会使得孕妇感到费力和疲劳，建议孕妈妈走一段路最好是坐下休息一会儿。

    3、仔细观察周边的情况

    小心察看前方的地板是否容易滑；坏天气最容易出问题，比如下雨、下雪，因此最好提前查看天气预报，不得不在这样的天气外出的话，最好有人陪同；上楼时用手扶着把手;上下车的时候提前和司机打招呼，请他为你留出时间;把自己的时间尽量安排充裕，不要“赶”。

    4、变换姿势需小心

    当准备变换姿势，如久坐起身时，最好找个支撑物;如果有不舒服或头晕时，就近找个支撑物或赶快蹲下或坐下，尽量不要让自己直接倒下，在有意识的情况下，也可就近找人帮忙。

    无论意外摔伤造成的结果是轻还是重，对于孕妈和家庭来说，都需要冒着风险。所以孕妈妈和家人日常一定要多多留意，其实只要做好防护工作，完全可以避免。