如何避免怀孕以后的那些“不可说”

     最近怀孕的小李，和朋友说话总是支支吾吾，明显能感觉出来她有点事情想说，要是问她有没有事，她又马上转移了话题。后来等弄清楚原因后，才知道真的不怪她这种态度，毕竟这个事情，说出来有些尴尬。

    原来小李是怀孕到孕中期后，发现自己得了痔疮，她觉得说出来特别不好意思，但是又很难受，特别想问问朋友应该怎么办。

    孕期内得痔疮其实也没有什么不好意思的，虽然的确难以启齿，但武汉玛丽亚菁婴孕娩中心想说，其实在孕期超过七成的准妈妈都有痔疮的困扰。这是因为怀孕后，孕妈因为一些原因真的很容易被痔疮盯上。

    痔疮其实就是直肠出现了静脉曲张

    就像人体腿部的静脉曲张一样。因为直肠没有静脉瓣，血液如果淤积就特别难以回流，就会变得凸起和蜷曲，这个时候如果外界再来一点刺激，那就是痔疮了。

    为什么孕妇容易被痔疮盯上呢？

    因为怀孕后，随着胎儿的变大，子宫也会变大，这样造成的后果就是会挤压盆腔，进一步影响到下身的血液回流，就会增加患上痔疮的风险。除此之外怀孕后因为孕妈的血压会升高，黄体酮也会增加，会降低静脉血管的弹性。

    还有在怀孕后有很多孕妈会发现自己的消化系统没有之前好，很容易出现便秘的情况，排便困难就会不断用力，一用力就会增加对肛门附近静脉的压力，也会产生痔疮。而且如果怀孕前就有痔疮困扰的女性，怀孕后更是会增加患上痔疮的几率，甚至会更加严重。

    如何在孕期躲过痔疮

    得了痔疮尴尬又难受，大家肯定都想要避免患上。这就需要孕妈们从饮食上进行调理，首先要改变自己的饮食结构，口味要清淡，重口味和具有刺激性的食物都应该远离，多多摄入绿色蔬菜和膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动。除了饮食，孕妈平时也要多注意运动，也是可以帮助消化，减轻肠胃的负担。

    痔疮会影响顺产吗

    已经得了痔疮的孕妈还会有一个担心，就是会不会影响到自己顺产。能不能选择顺产要看自己和胎宝宝的具体情况。

    得了痔疮不能说一定不能顺产，但可以肯定的是，顺产的时候会更加痛苦，因为分娩时腹部的用力，会增加肛门的压力，经历过分娩之后痔疮的情况可能会加重，或是之前没有痔疮的孕妇也会得了痔疮。这些孕妈要做到心中有数，然后具体能不能顺产还是要看医生对孕妈的身体情况做一个评估。