选择正确的内衣，远离乳腺炎

    夏季，因为一些女性爱美，所以就没有多注意的去做乳房保健，不知不觉的换上了乳腺炎。未婚年轻女性们患上乳腺炎大多是因为乳房不卫生而造成的，一些女性在购买内衣时，都会选择调整型的内衣来搭配自己。正是由于这些调整型的内衣大多都是选用莱卡的各种化纤尼龙面料，蕾丝的很多，这些内衣虽然看起来很美观，单对女性乳房的保健却有着不小的威胁。

    尼龙质地面料接触皮肤，易引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。

    内衣对乳房的危害

    一、不注意文胸的清洁也会让乳房“发炎”。有的女性认为文胸不像内裤那样，会沾上分泌物，加上文胸常洗会变型，就常常穿两三天才清洗。

    二、内衣太厚太紧都易引发乳腺炎，加了海绵垫的厚文胸，在夏天穿着会让汗液无法散发出去，使乳房的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌。

    三、过分束身的文胸，相当于给女性的乳房上了刑，又勒又挤，虽然外人看来很美，但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，最终引发乳腺炎等疾病。

    四、内衣颜色鲜亮的化纤文胸品种繁多，现在的年轻女性都不爱选择文胸是纯棉的，因为不美观。这个就是个必然的错误，因为文胸处是人体汗液排泄旺盛的地方，化纤文胸不吸汗不透气，特别是炎热的盛夏，汗液排不出，细菌滋生，不要说体味不好，也实在不利于个人的健康，久之，会引起痱子，骚痒等皮肤病，而纯棉织物透气排汗夏日穿用十分舒适。

    如何做好保护乳房的最佳方法

    一、接受专业检查

    所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查

    二、乳房自检

    1、镜前检查：站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

    2、卧位检查：平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。

    三、乳房的清洁与保养

    每天淋浴时应给乳房特别的关照，玛丽亚妇产医院专家建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。