卵巢囊肿如何预防

      现代女性的生活压力、环境状况都跟过去的发生了很大的变化。随着社会的渐渐发展，很多有害的物质也随之增多，食物遭受污染、电磁的辐射这些外界的原因都会导致身体发生不良的变化的，免疫力下降、生活方式不规律、卵巢早衰速度加快、道听途说卵巢保养手法致内分泌失调，这些都可引起卵巢囊肿。据报道，卵巢囊肿的发生率位于妇科疾病之首。25岁以上女性的发病率约占70%，又被称为女性健康第一杀手。所以如何预防卵巢囊肿很重要。只有预防卵巢囊肿的发生，才可以在留住美貌的同时，抑制卵巢囊肿的形成。武汉玛丽亚妇产医院的专家告诫广大女性朋友，卵巢保养在25岁的时候就应该开始保养了。然而，在市场上很多的女性私护保健，怎么样才清楚哪些是健康的呢，该怎么样选择适合自己的款式呢？对于这一问题，武汉玛丽亚妇产医院的专家介绍：

　　现在有些市场上的或者是网上流行的所谓卵巢保养精油，其实都是抓住女性朋友的爱美之心所造的一个美丽谎言。如果是长期使用的话，会导致内分泌失调，反而引起卵巢囊肿的形成。专家给大家推荐，中药复方的百合茯苓对女性的卵巢的功能有调整的作用，因此在临床上，预防卵巢囊肿，百合茯苓也是一种不错的选择。

　　那么，除了保健品，预防卵巢囊肿的方法还有哪些呢？

　　卵巢分泌的雌激素是卵巢疾病的致病因子，专家表明，患有卵巢囊肿的病人多数都是雌激素水平比较偏低。如果想要改正这一问题，女性朋友平时在吃东西的时候，必须适当的摄取豆类的食物，因为豆类中富含天然的异黄酮，与卵巢分泌的雌激素近似，有利于雌激素的补充。使用食补保护卵巢的时候，必须注意的是营养的均衡，亦要适当摄入蛋白质、维生素等等物质，因为这些物质都是有助于增长弹性，有抗衰老作用，延迟性腺萎缩的进程。

　　另外，专家还指出，广大女性朋友在工作之余还要注意加强运动。特别是现在的办公室女性，长久的坐姿，而下班后都是坐车的多，长久的坐而不动，会造成血液的循环受阻，久而久之引起痛经。因此，年轻的女性加强运动对保持身心健康很重要。专家建议，运动时间最好是：每周做5次运动，每次连续30分钟。而散步是最实用的一种方式，因为适当的运动可以有利于血液循环、促进机体的新陈代谢。

温馨提示：女性朋友要随时注意自己的身体变化，一旦出现什么症状，应马上到正规医院就诊治疗。武汉玛丽亚妇产医院是江城首家与国际接轨的、以女性人群为主要服务对象的综合性医疗机构，同时也是武汉市医保定点医院、生育保险定点医院。汇聚国内妇产科多名著名妇权威专家，诊疗技术先进，高精设备齐全，以最专业的技术水平和真诚的态度为广大女性患者服务。如有对妇科疾病有任何疑问的，欢迎广大女性朋友点击文章下方的在线咨询框，或是电话咨询，咨询热线是027-88858965，专业的妇科医生将为您提供“一对一”的私密诊疗。