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给宝宝添加辅食的十要十不要

核心提示:辅食添加“十要”1.家长要很有耐心。如果宝宝吐出食物,要继续尝试,有时可能要尝试很多次,宝宝才学会吃和喜欢这些新鲜的口味。2.家长对宝宝发出的饥饿和饱足的信号要及时应答,饥饿时..

    辅食添加“十要”

    1.家长要很有耐心。如果宝宝吐出食物,要继续尝试,有时可能要尝试很多次,宝宝才学会吃和喜欢这些新鲜的口味。

    2.家长对宝宝发出的饥饿和饱足的信号要及时应答,饥饿时要及时喂食,吃饱了要停止喂食。

    3.让宝宝专心吃饭,固定就餐地点、就餐环境,确保没有分心因素,比如动画片、玩具等。

    4.每餐时间不超过30分钟,过后不再补充进食,要等到下一餐时间才能进食。

    5.体重超重的宝宝,要适当减少食物摄入量,避免过度喂养,提倡细嚼慢咽。

    6.9-10月时,要让宝宝学会用杯子喝水,白天也可以用杯子喝奶,这样还可以预防龋齿发生。

    7.当宝宝吃得好时,要及时表扬,不要用食物奖励或惩罚宝宝。

    8.在宝宝情绪好的时候喂,食物口味要多样。

    9.宝宝开始练习自己用手吃饭时,家长要给他准备条状的食物,可切成小块、薄片等,要有适宜的硬度,让宝宝方便自己用手抓着吃,增加进食的兴趣,有利于手眼动作协调和培养独立进食能力。

    10.要允许宝宝有暂时性食欲不佳,若宝宝某餐或某一天进食量少,可在下一餐或第二天增加喂养量。

    辅食添加“十不要”

    1.不要给6个月内的小宝宝喂果汁或菜汁。

    2.不要随意让宝宝品尝成人的饭菜。

    3.不要在1岁前宝宝食物中添加盐、酱油或其他调味料。

    4.不要给宝宝吃太甜的食物,不要给宝宝的辅食加糖。

    5.6个月后也尽量不要喝果汁,给宝宝吃水果。

    6.不提倡用汤泡饭给宝宝吃,汤所含有的营养素较低且容易占据容量,减少宝宝的摄食量。

    7.不要给小宝宝吃果冻、葡萄、花生等食品,以免发生食物窒息。

    8.每次给宝宝喂饭的时间不要超过30分钟。

    9.要鼓励宝宝吃,但不要强迫宝宝吃。

    10.添加辅食的同时,喂奶量不能减少,否则,体重增加将减慢。

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