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宝宝为什么容易缺铁?怎么补?

核心提示:在育儿过程中,听到的最多的就是补钙,只要宝宝有点啥状况,第一反应就是钙的问题,感觉补钙成了万能的。其实,婴儿缺铁的问题才是妈妈们要特别关注的重点,然而,这也是妈妈们最容易忽略的问题之一。宝宝为什么容易..

    在育儿过程中,听到的最多的就是补钙,只要宝宝有点啥状况,第一反应就是钙的问题,感觉补钙成了万能的。其实,婴儿缺铁的问题才是妈妈们要特别关注的重点,然而,这也是妈妈们最容易忽略的问题之一。

    宝宝为什么容易缺铁?

    铁是形成血红蛋白必需的原料,宝宝生长迅速,血容量增加就会加快,铁的需求量也就会快速增长,这个时候如果不能及时达到供求平衡,就容易发生缺铁的情况了。

    孕期储铁量不足导致缺铁:宝宝刚出生的时候,体内的铁量主要是靠在妈妈肚子里的时候积累下来的,正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4~6个月间的造血需求,假如妈妈在孕期铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内,宝宝出生后易患缺铁性贫血。因此,准妈妈服用一定程度的营养品也是可取的。

    宝宝的一些疾病会导致缺铁:在很多种情况下会引起宝宝缺铁,比如牛奶过敏可发生慢性失血而导致铁不足。还有慢性腹泻等胃肠道疾病也会影响铁吸收。由于妈妈疏忽让宝宝反复感染也会使铁消耗不断地增多。这些情况都会造成铁质的大量减少和需求增多,从而引起宝宝缺铁。

    喂养不当引起宝宝缺铁:人体内的铁主要来源于食物,出生不久的婴儿,以乳类为主,乳类含铁量较低,每100毫升母乳含铁1毫克,虽然母乳含铁量低,但母乳阶段的宝宝从母体携带了大量的铁量,因此还不会出现缺铁现象。但5、6个月大的宝宝需要添加一些含铁米粉辅食,以便从食物中获取铁量,有的宝宝可能3、4个月时候就消耗携带的铁量,更要提前补充铁。

    早产婴儿多数缺铁:因为宝宝在妈妈肚子的时候,主要是靠孕晚期三个月时间贮存大量的铁,如果宝宝是早产,宝宝还来不及贮存铁,从而导致出生后不久就需要补铁。

    宝宝如何补铁?

    给宝宝补铁有两种办法,食补和服用补充剂,首选食补,食补的办法就是提前喂含铁米粉,米粉是公认的宝宝第一种辅食,因为米粉不容易引起宝宝过敏,同时也是含铁量高的辅食,多数宝宝在添加了米粉之后,能摄入身体生长所需要的铁量。如果从辅食中摄入的铁量还不能满足宝宝的需求,就要考虑添加一些补铁补充剂。

    日常饮食中除了米粉之外,动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等食物都含有大量的铁,可以给宝宝多做些这些食物的辅食以补充铁元素。还要多配合着吃一些含维生素C较多的蔬菜瓜果,因为维生素C会使铁的吸收率提高4倍以上。

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