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怀孕注意事项有哪些

核心提示:怀孕注意事项有哪些?终于怀孕了,也不要兴奋过头了,其实怀孕是一件既幸福又辛苦的事情,在怀孕期间有许多事情需要孕妈妈们注意,如生活习惯、饮食、孕检等,以确保安全的走完幸孕的280天。那么,究竟怀孕注意事项有哪些呢?看看武汉玛丽亚妇产医院专家是怎么说的。

    怀孕注意事项有哪些?怀孕令女性喜悦却又担忧的一件事,之所以担忧,多是因为对怀孕期间注意事项的不了解,担心自己会做错事伤害到自己和宝宝。那么,究竟怀孕注意事项有哪些呢?怀孕期间需要注意些什么呢?下面,就请武汉玛丽亚妇产医院专家为大家详细的介绍一下。

    怀孕注意事项有哪些?

    玛丽亚专家介绍说,通常,把怀孕的整个过程分为怀孕初期、怀孕中期、怀孕晚期,每一时期孕妈妈需要注意的事情是不尽相同的,具体来看看:

    ◇怀孕初期注意事项

    1、怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降等。一下子不要吃太多,禀着少食多餐的原则。尽量多吃一些改善呕吐症状的食物。

    2、怀孕后多出现嗜睡,易疲乏等,因此想要休息的时候就尽量休息,不要勉强自己。尤其是现在上班族女性,合理安排工作,不要过于劳累。不要做重体力活,也要禁止性生活。

    3、注意清洁卫生,勤换内裤,保持内裤及会阴部清洁。注意室内空气流通。

    4、保持心情愉快,及时补充叶酸片

    ◇怀孕中期注意事项

    1、基本注意事项

    怀孕中期是指怀孕4-6个月之间,胎儿在此期间发育很快,孕16周后已感胎体活动,胎心也有规律跳动。为了促进胎儿在母体内很好的发育,孕妈妈当然有许多的事情需要注意一下。比如说多喝水、多吃纤维类食物和忌食辛辣、燥烈的食物等。

    2、饮食注意

    维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。多喝水、多吃纤维类食物。每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。忌食辛辣、燥烈的食物。

    而且怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。

    3、适当进行性生活

    妊娠4-6个月时,虽不严格限制性生活,也要有所节制。由于此时你的孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了,是性感高的时期,因此,可以适当地过性生活。但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。

    4、准时产检

    按时产前检查,怀孕7个月之前,每个月查一次;7个月以后,2-3个星期查一次;临近预产期,每周查一次,以了解胎位是否正常,是否出现妊娠并发症等,以便能早发现,早纠正,不至于发生意想不到的难产。

    ◇怀孕晚期注意事项

    到了怀孕晚期,孕妇的所有辛劳终将告一段落,接下来便要准备迎接新生命的喜悦。孕期的种种不适直到此时或许更为加剧,放宽心,只要度过这个时,期便能享受初为人母的喜悦。那么,怀孕晚期应该注意些什么呢?

    1、怀孕晚期孕妇在穿着伤害应注意,因为怀孕到了后期因为子宫急遽地长大,重量增加,使孕妇整个人重心都往前移。为了保持身体平衡,孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力,使上半身保持一个往后仰的姿势,尤其若是孕妇穿高跟鞋的话,嵴椎会承受比平常更大的压力。所以应避免长时间站立及高跟鞋的穿着,保持适度运动以维持肌肉的强度,加上适量息的休息与局部热敷,都会使背痛的情况改善。需要的话,可请医师给予轻微的止痛药,以减轻疼痛。

    2、怀孕晚期要吃新鲜的蔬菜和水果,补充各种维生素和微量元素。特别注意增加蛋白质的摄入,比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物,适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响分娩。因为孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰,供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件。多吃海鱼有利于必需脂肪酸的供给,因为粗粮中富含维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓。

    还想了解更多怀孕注意事项的信息?不太清楚怀孕期间的衣、食、住、行都有哪些限制?孕期检查该如何按时进行?等,都可点击

    温馨提醒:怀孕是一段非常美妙的人生体验,但同时也伴随着不适、紧张、危险和困惑,这需要准妈妈们做好充足的准备和及时的调节,积极避免消极因素影响胎儿的正常发育。还想了解更多关于“怀孕”的知识,可点击文章下方还不太懂?请点击咨询医生”。

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