孕妇不能吃的食物有哪些？

    准妈妈忌口食物大盘点

    准妈妈们在怀孕期间一定要注意各类饮食，乱吃食物的话不仅会影响正常的孕育过程，严重的也会影响孩子的生长发育，所以大家应多关注饮食健康，保证自己的孩子能健康成长。要了解怀孕期间不宜吃的食物，以免影响胎儿正常发育。

  ◆一、肉类。大部分的肉类食物多少都可以摄入一些，但是不要过量，而且一定要吃熟食。以下的几种肉类孕妇最好少吃：
    1、螃蟹甲鱼
    有活血软坚功效，早孕时食用后会引起出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致惮胎，有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。

    2、烤肉
    烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。

    3、兔肉
    兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。

    4、青蛙肉
    李时珍在《本草纲目》中有这样的记载：“蛙骨热，食后令人小便苦淋;孕妇食蛙，其子夭寿(短命);多食小蛙，令人尿闭，脐下酸痛。”可见孕妇不宜吃青蛙肉。

    另外，猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。孕妇在怀孕期间，内分泌发生很大变化，大量孕激素导致胃肠道平滑肌的张力减弱，胃肠蠕动减慢，胃酸的酸度降低，所以妇女在怀孕期间的消化能力会减弱。食用冷饮还可能会导致胎儿胎动次数增加，所以孕妇对冷饮一定要节制。

 ◆二、食用调料
    1、热性的香料
    比如，花椒、胡椒、五香粉等，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。

    2、红花
    烹饪时尽量避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤破血的力量比较强古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。

  ◆三、其他
    1、麦芽(糖)和燕麦
    怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖，因为麦芽糖是回乳的。另有《本草正》中写到“麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。”燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。

    2、薏仁
    薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

    3、红糖
    红糖性温味甘，入脾，具有益气、缓中、化食之功能，能健脾暖胃，还有止疼、行血、活血散寒的效用。所以怀孕早期最好不要喝红糖水，等坐月子的时候可以喝一点，可便于清理产后恶露。

    4、芦荟
    中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。因为芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。一般在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

    另外还要主要，不要吃太咸、太辣、烤焦及油炸的食物。吃的太咸，容易引起孕期水肿。太辣等刺激性食物容易引起肠胃不适。

    温馨提示：以上列举的这些食物有些并不是绝对的不能吃，只是说吃的话要限量。想想看，有些东西我们普通人吃多了都会觉得肚子不舒服，更何况是孕妇。也许你觉得应该吃的东西，肚子里小宝宝并不喜欢，所以无论是哪种食物，都要有搭配有节制的吃，这样才能吃得健康。

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